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Fecha :
Lunes, 6 De Mayo De 2024
Lunes, 6 De Mayo De 2024
A menudo escuchamos que el primer paso para controlar el peso corporal es eliminar todos los carbohidratos y las grasas de nuestra alimentación.
El lema de “eliminar todos los carbohidratos” se repite con mucha frecuencia y se ha convertido de cierto modo en un cliché.
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Fecha :
Jueves, 9 De Junio De 2022
Jueves, 9 De Junio De 2022
Aprender a controlar el hambre puede ser el obstáculo más grande cuando tienes un plan de control de peso. Se trata de una queja que escucho más a menudo que cualquier otra. Algunas personas reniegan por tener que contar calorías o llevar un diario de alimentación; otras gruñen cuando se trata de encontrar tiempo para ejercitarse. ¡Pero no pasa un día sin que alguien me diga que simplemente no puede dejar de sentir hambre y que “se está muriendo de hambre todo el tiempo”!
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Fecha :
Miércoles, 8 De Junio De 2022
Miércoles, 8 De Junio De 2022
Pequeños cambios en tus recetas pueden contribuir a ajustes de calorías. Unos pocos intercambios de ingredientes pueden hacer que los platos caseros sean mucho más nutritivos.
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